2018.02.01 19:14Exercise。今日は、妊娠中の運動について書きたいと思います☺夏前に妊娠がわかって、夏や秋は外に出てお散歩を軽くするようにしたりしていたのですが、私が住んでいる地域は、冬はかなり寒くなり、雪もよく降るので、冬が近づくにつれて完全運動不足に(+_+)階段の上り下りだけで息がきれたりと、体力がどん...